Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 105,61g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 19,46g.
Frühstück: Fried Egg, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Water (Bottled). Mittagessen: Great Value Fancy Shredded Parmesan Cheese, Zucchini, Onions, Portabella Mushrooms, Olive Oil, J.C. Potter Pork Sausage, Yellow Summer Squash. Abendessen: Hulled Sunflower Seeds, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Sonny's Bar-B-Q 1/4 Bar-B-Q Chicken. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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