Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 172,03g.
Frühstück: Avocados, Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Apples, AT Foods Ground Flax Seed. Mittagessen: Margarine (Regular), D'Italiano Italian Bread, Fresh & Easy Veggie Chili, Peanuts. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Cream Style Corn, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese, Strawberries. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
HIIT Second round 10 min. - 10 Minuten, HIIT -10 minute - 10 Minuten, exercise routine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiberoptic's Gewichtsverlauf
|