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Nach 2Tagen still stand auf der Waage.Geht doch.
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78,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 286,26g.
Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Gutes Land Milch 1,5% Fett, Allos Frucht Pur 100% Sauerkirsche, Brüggen Vielfrucht Müsli, Bäckerkrönung Vitalbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Möhren, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Fusilli. Abendessen: Gutes Land Frischkäse Pur, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Omelett. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein 90, Magnum Yoghurt & Raspberry, Snickers Snickers Sticks. mehr...
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757 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 6 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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