Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 217,70g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Honig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Schinken (Extra mager), Ermitage Elsässer Winzerkäse. Mittagessen: Knorr Soße Zum Braten Extra, Settele Eier-Spätzle, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Tomatenketchup, Gemischter Salat. Abendessen: Himbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Banane, Edeka Panna Cotta. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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