Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 111,27g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 164,18g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise, Champignons, Spargel (Frischware), K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Alpenmark Appenzeller, Wikinger Knacker, Gurke (Geschält), Butter, Mischkornbrot, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Orange , Kaffee. mehr...
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3750 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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