Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: miree Gorgonzola, Wasa Fit& Vital Ballaststoffe, K-Classic Geflügelsalami, Latte Macchiato. Mittagessen: Himbeeren, Heidelbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Rote Paprika, Chicoree, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Granatapfel, Thomy Sonnenblumenöl, Gekochte, Trockene Kichererbsen, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Knorr Salat Krönung Frühlingskräuter, Grüner Blattsalat, Iglo Filegro in Kräutersauce. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck, Latte Macchiato, Likör, Crepe. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Traumtänzerin28's Gewichtsverlauf
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