Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3688 kcal
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Fett: 179,35g | Eiw: 259,62g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Krone Räucher-Lachs, Lindt Schokolade 90%, Rote Paprika, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Gut & Günstig Würzige Remoulade, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Eiweißbrot, Schweinefilet, Banane. Abendessen: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Pistazien, Aldi Rahmspinat , Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Trawlic Wildlachsfilet, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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