Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 29,93g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Tee, Krüger Milchkaffee, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Hühnerbrühe, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Milch, Hüttenkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Frischkäse, Zwiebeln, Erbsen und Möhren (Gefroren), Aldi Bratkartoffeln, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Weinschorle, Dornfelder, Monarc Mohnstriezel. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Samsung Health - 15 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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