Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 69,12g.
Mittagessen: Beef (Lean Only Eaten), Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Cabbage, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Tomatoes, Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Calavo Avocado. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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