Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 223,31g.
Frühstück: Rinatura Bio Kokos-Chips Geröstet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Голубика, Ener Bio Erdnuss-Creme, Lidl Nuts Royal, Lidl Haferflocken, Мёд, Корица, Банан. Mittagessen: Babybel Babybel Light, Lidl Mozzarella Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Lidl High Protein Eis Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: 100% Vegan Protein Zero Lemon Cheesecake, Aldi Milch 1,5%, Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Kichererbsen Ceci Lessati , Манная Крупа, Петрушка, Лук. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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