Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 93,33g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlenhof Delikatess Edelsalami, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: LAWA Feine Apfelpfannkuchen. Abendessen: Milbona Skyr Natur, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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