Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 100,03g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 50,56g.
Mittagessen: Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Ярче Курица Запечённая . Abendessen: Dulano Хамон, Кето сырочки с изюмом и миндалём, Lovilio Gorgonzola Dop, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Tupla Шоколадка с Изюмом и Орехами, Allantika Hadjicosta Ветчина, Treis Voskoi Копченый Сыр, Перепелиное Яйцо. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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