Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Banane, Roggenbrot, Sojola Margarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Sonnenblumenöl, Zwiebeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Maryland Sonnenblumenkerne, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Beete, Chavroux Ziegenkäserolle, Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Alnatura Holunderblüten Sirup, Rotkäppchen Sekt Mild. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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