Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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117,5 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 207,23g | Kohlh: 84,18g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, WW Brotaufstrich Butter, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel. Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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