Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 212,03g | Kohlh: 329,62g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Brunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Great Value Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves. Abendessen: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt (Bag), Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar (Bag), Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Malerei - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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