Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1291 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Apricots (Solids and Liquids with Skin, Extra Light Syrup Pack, Canned), 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine. Mittagessen: Knorr Rustic Vegetable and Potato Soup, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Abendessen: Leeks, Celery, Carrots, Green String Beans, Cauliflower, Butter, Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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