Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Erdbeeren, Kiwi, Bananen, Lidl Knuspermüsli, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Papaya. Mittagessen: Zwiebeln, Porree, Aldi Tofu Natur, Albona Paniermehl, Ei, Sonnenblumenöl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißkohl. Abendessen: Äpfel, Möhren, Popp Hummus Pikant, Aldi Brezel. Snacks/Sonstiges: Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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