TonyFar's Notizen, 04 Mai 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021

112 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 04 Mai 2021:

1468 kcal

Fett: 11,62g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 195,60g. Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Pærer 120g, Banan 150g. mehr...

3105 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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