Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 296,44g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Tomatensoße, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Rettichsalat, Butter, Géramont Weichkäse, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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