Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 257,43g.
Frühstück: Arla Kærgården Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Orangen, Leerdammer Original Mild-Nussig, Mühlhäuser Sauerkirsche, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Mittagessen: More Nutrition Total Protein Pizza, Rote Paprika, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Got7 Teriyaki , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Granatapfel. Abendessen: Kartoffeln, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Sanella Sanella, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Classic Protein Neutral Flavor , Flavor Powder Nougat, Hafermilch , Dinkelmehl Typ 630, Gemahlene Mandeln, Schoko-Drops, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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marina.smiley's Gewichtsverlauf
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