Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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117,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 221,90g | Kohlh: 95,48g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Wellmix Whey Protein Schoko, Gala Äpfel, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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