Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, DM Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken. Mittagessen: Alpro Kokosmilch, Aldi Putenoberkeule, Alnatura Quinoa, Grüner Spargel, Tomaten. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Putenbrust Fleisch, Milbona Joghurt Natur, Brokkoli, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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