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wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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100,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 7,50g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 21,63g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Lidl Proteinriegel Skyr Waldfrucht (42g). Abendessen: Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Chicoree, Landjunker Rinderhackfleisch , Quäse Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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