Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 225,21g.
Frühstück: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Bananen, Lidl Knuspermüsli, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Butter, DM Bio Roggenvollkornmehl, Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen, Aldi Tofu Natur, Weißkohl, Olivenöl, Ei, Kartoffeln. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Aldi Brezel, Popp Hummus Pikant. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Gut & Günstig Fruchteiscreme Erdbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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