Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 39,04g | Eiw: 125,60g | Kohlh: 124,41g.
Frühstück: Lidl Dattelcherrytomaten, Petersilie, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei. Mittagessen: Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Landjunker Hähnchenbrustfilet, GutBio Buchweizen. Abendessen: Blätterteig mit Frischkäse und Spinat, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Strauchtomaten, Freshona Prinzessbohnen, Sea Side Alaska-Seelachs. Snacks/Sonstiges: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Blätterteig mit Frischkäse und Spinat, Kluth Goji-Beeren, Braeburn Äpfeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Gehen Outdoor - 1 Stunde, Gem.Cardio-training - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aylin1027's Gewichtsverlauf
|