Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Alpro Kokosmilch, Haferflocken, Edeka Bio Mandelmus. Mittagessen: Äpfel, Aldi Putenoberkeule, Alnatura Quinoa, Grüner Spargel, Rucola, Tomaten. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Putenoberkeule, Vly Barista aus Erbsenprotein, Gurke (mit Schale), Milbona Joghurt Natur, Brokkoli, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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