Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 115,42g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 36,09g.
Mittagessen: Rimi Миндальные Орехи, Кето сырочки с изюмом и миндалём, Valio Сыр Regato, Цукини, Яйцо, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Byodo Горчица, Брокколи, Arla Сливки 36%, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Лосось, Перепелиное Яйцо. Abendessen: Valio Сыр Regato , Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето сырочки с изюмом и миндалём. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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