Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 118,63g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Schneekoppe Topping Schoko & Flakes, Клубника, Банан. Mittagessen: Оливковое Масло, Картошка Печеная, Salakis Feta Kräuter, Цукини, Babybel Mini Babybel, Edeka Bio Zuckermais. Abendessen: Растительное Масло, Alesto Fine Salat Mix, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramelts, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Erdnuss-Creme, Edeka Bio Heidelbeeren , Milbona Milch 1,5%, Minderleinsmühle Bio 5-Korn-Flocken. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 6 Minuten, Функциональная тренировка - 18 Minuten, HIIT - 32 Minuten, Wandern - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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