Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Goldähren Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Bierschinken, Kaffee. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Snack Paprika, Kartoffeln, Mühlenhof Hähnchen-Geschnetzeltes. Abendessen: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Zuckerkuchen. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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