Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 247,46g.
Frühstück: Bananen, Aldi Nektarine, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Eisbergsalat, SPAR Stangensellerie, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Möhren, Aldi Tofu Natur, Olivenöl, Kartoffeln. Abendessen: DM Bio Dinkel Zwieback, Wasa Roggen Dünn, Gouda, Popp Hummus Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sweet Corner Lakritz Toffees, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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