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6000kcal plus sehr viel trinken machen sich bemerkbar :-)
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96,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6802 kcal
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Fett: 423,03g | Eiw: 402,48g | Kohlh: 390,44g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Leberwurst , Chinakohl, Milfina Butter , Rapsöl, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, REWE Pecannüsse, Schlagsahne, Champignons, Spargel, Brokkoli, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Ja! Spätzle. Abendessen: Pistazien, American Style American Sandwich, Vollkornnudeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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