Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Aldi Appenzeller, Sondey Haferkekse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lidl Weizenmischbrot. Mittagessen: Yofrutta Quark auf Frucht. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , K-Classic Pfefferschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mettwurst, BioBio Bergkäse (20g), Stadtbäckerei Junge Kerngesund. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini-Mandel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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19Monique68's Gewichtsverlauf
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