Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
54,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 50,53g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Yofrutta Quark auf Frucht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Kochschinken, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Zucker, Erdbeeren, Lidl Cordon Bleu, TiP Kartoffelgratin mit Lauch & Käsesauce. Abendessen: Lidl Baguette , REWE Knoblauch Dressing, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius. mehr...
|
|
2983 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19Monique68's Gewichtsverlauf
|