Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 92,79g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Fazer Круассан Мультизерновой, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Останкино Салями Итальянская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Пятерочка Авокадо. Mittagessen: Global Village Маслины с Косточкой, Пятерочка Апельсин, Оливковое Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мистраль Булгур Приготовленный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Петелинка Филе Медальон, Kral Гранатовый Сок Прямого Отжима. Abendessen: Круглый Год Миндаль Сушеный, Тёма Говядина с Языком. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fazer Булочка с Изюмом. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
|