Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 196,55g.
Frühstück: Suntat Teigblätter Sac Yufka, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei. Abendessen: Edeka Ananas in Ananassaft, Bulgur (Gekocht), Salatgurke, Tomaten, Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Nick's Kexbar, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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