TonyFar's Notizen, 01 Mai 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021

111 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 01 Mai 2021:

693 kcal

Fett: 31,44g | Eiw: 26,92g | Kohlh: 78,78g. Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Rekesalat First Price 20g, Wasa Husman, Kaviar 5g. mehr...

3374 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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