Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 256,71g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. Mittagessen: Baileys Truffles, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Mamma Gina GNOCCHI Di Patate. Abendessen: Haribo Gummibärchen, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Ja! Schweine-Minutensteak, Iglo Gemüse-Reis Pyramiden Mediterran. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml). mehr...
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3517 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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