Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 138,38g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Zitronensaft, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Abendessen: Räucherlachs, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Salami, Handl Tyrol Almkantling, Milsani Deutsche Markenbutter, Bergader Bavaria Blu, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Lidl Gefüllte Peperoni, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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