Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 92,96g.
Frühstück: REWE Bio Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chia Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Frikadellenbällchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Heidemark Geflügelbratwurst, Aldi Bunte Gemüsemischung. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Amarena. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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