Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 224,03g.
Frühstück: REWE Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kartoffeln, Blumenkohl. Abendessen: Gouda, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Snacks/Sonstiges: Bananen-Joghurt-Eis, Freixenet Sekt, Sweet Corner Lakritz Toffees, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Bananenbrot. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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