Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4922 kcal
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Fett: 254,63g | Eiw: 333,51g | Kohlh: 314,79g.
Frühstück: Lindt Excellence 100% Cacao, Birnen, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Avocado, Krone Räucher-Lachs, Rapsöl, Gekochtes Ei. Mittagessen: Pistazien, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse, Pistazien, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Halbes Hähnchen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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