Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 240,85g.
Frühstück: Pears, Quaker Flocon d'avoine, 1% Fat Milk. Mittagessen: Bolognaise Sauce, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Cheddar Cheese, White Flour, 1% Fat Milk. Abendessen: Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrots, Celery, Leeks, Olive Oil, White Rice, Veal Meat. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Clementines . mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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