Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 199,06g.
Frühstück: Peanuts, Calavo Avocado, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, Southern Home 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Peanut Butter, Olive Oil, Apples, Carrots, Cabbage, Celery, Adams Diced Onion, Salad Dressing, S&W Mixed Bean Salad, Grace Mackerel. Abendessen: Armour Pepperoni Slices, ShopRite Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Wegmans Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Publix Onions, No Name Tomato Sauce, White Flour. Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey, Vodka, Clamato Tomato Cocktail from Concentrate. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, exercise routine - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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