Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 31,48g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: Mühlenhof Delikatess Edelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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