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Völlig in Ordnung, muss nicht weiter runter. Möchte jetzt halten und Muskeln 💪aufbauen. Habt einen schönen Freutag 😘🌞🍀
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52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: Banane, Wassermelone, Weintrauben, Fettarmer Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Cornflakes, Physalis, Alpro Barista Mandel , Kaffee, Mangos. Mittagessen: Kichererbsensuppe, Alpro Barista Mandel , Kaffee. Abendessen: Knorr Knoblauch Sauce , Kohlrabi, Spargel, Brokkoli, Maredo Zwiebeln, Fettarmer Naturjoghurt, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Alpro Barista Mandel , Kaffee, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Glückwunsch und viel Erfolg. Bei mir gestaltet sich das als sehr schwierig leider.
30 Apr 21 vom Mitglied: jmkoller1204
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Wanderblume's Gewichtsverlauf
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