Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 146,09g | Kohlh: 101,34g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Lulla kebab, Куриная грудка в духовке с овощами, Dovgan Weizengrütze. Abendessen: Aldi Blattsalat Mix, Rote Paprika, Творожные ватрушки, Zucchini, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Reichardt Edelbitter, Neosupps Whey Protein, Gurke (Geschält), Lidl Hass Avocado, Bonduelle Bio Rucola mit Feinen Salatblättern, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vita D'or Avocado-Öl, Crownfield Zarte Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Ei. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Aylin1027's Gewichtsverlauf
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