Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Corny Free Joghurt, Almare Regenbogen Forellenfilets, Pellkartoffeln, Freshona Rote Bete. Abendessen: Weißwein, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust , Alesto Soft Datteln, Äpfel. mehr...
|
|
1583 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|