Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 119,99g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 32,11g.
Mittagessen: Вологодская Ягода Красная Смородина, Лето Шпинат Свежий , Лето Петрушка Свежая, Kolios Сыр Kefalotiri, Cachet Шоколад 90%, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Капуста с морковью и свинина. Abendessen: Лента Бекон, Лента Говядина. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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