Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 155,22g | Kohlh: 60,35g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, K-Classic Cashewkerne Natur. Mittagessen: Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Abendessen: Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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