Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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122,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1246 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 72,18g.
Frühstück: Darigold Half & Half, Coffee, Sugar, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Darigold Half & Half, Coffee, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Sugar, Cucumber (Peeled), Green Peppers, Radish. Abendessen: Publix Orange Blossom Honey, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Kraft Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lipton Green Tea. Snacks/Sonstiges: Cafe Escapes Cafe Caramel, Publix Orange Blossom Honey, Lipton Green Tea, Utz Pork Rinds, V8 Splash Berry Blend. mehr...
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3779 kcal
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Bewegung:
cooking - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Meddo Goldenhart's Gewichtsverlauf
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